Alsó test/mag erősítő edzés

Erősítse meg alsó testét és magját súlyzókkal és testtömeggel végzett célzott gyakorlatok keverékével. Ez az óra hatékony mozgásokon vezet végig, hogy erősítsd a lábaidat, a farizmokat és a hasaidat, segítve, hogy nagyobb erővel és magabiztosan mozogj.