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受 Thomas Hanna 教学的启发，Richard 将在这个 20 分钟的介绍性课程中打下基础。了解红光反射、绿光反射和感觉运动失忆症的概念。
衰老不必感到难过。本课程将向您展示如何避免背痛、僵硬、疲劳和慢性疼痛。
汉娜的基本概念将在即将到来的为期 4 周的课程中再次出现，这些课程称为躯体运动练习 I 和 II。建议（非必需）使用这个免费的介绍性课程，让您熟悉如何训练大脑以提高身体舒适度和灵活性的基本概念。
将有机会提问并与教师进行对话。
衰老不必感到难过。本课程将向您展示如何避免背痛、僵硬、疲劳和慢性疼痛。
汉娜的基本概念将在即将到来的为期 4 周的课程中再次出现，这些课程称为躯体运动练习 I 和 II。建议（非必需）使用这个免费的介绍性课程，让您熟悉如何训练大脑以提高身体舒适度和灵活性的基本概念。
将有机会提问并与教师进行对话。
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关于 MYB Mind Your Body
MYB Mind Your Body
Welcome to our Mind Your Body approach to wellness & self-care. We are Somatic Therapists and Educators.
Our mission here is to bring self-awareness, therapeutic, and educational tools to help you balance your mind and body.
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