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椅子瑜珈是一種溫和易學的瑜珈形式，可以坐在椅子上或站在椅子旁練習，以獲得支撐。這門課程非常適合初學者或不喜歡在地板上起身和下蹲的瑜伽愛好者，也適合那些希望以低衝擊力的方式提升柔韌性、平衡性和力量的行動能力強的人士。在我們的工作室，我們致力於讓每個人都能享受健康，而椅子瑜珈與我們的包容性理念完美契合。
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Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
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