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受 Thomas Hanna 教學的啟發，Richard 將在這個 20 分鐘的介紹性課程中打下基礎。了解紅光反射、綠光反射和感覺運動失憶症的概念。
衰老不必感到難過。本課程將向您展示如何避免背痛、僵硬、疲勞和慢性疼痛。
漢娜的基本概念將在即將到來的為期 4 週的課程中再次出現，這些課程稱為軀體運動練習 I 和 II。建議（非必需）這個免費的介紹性課程讓您熟悉如何訓練大腦以提高身體舒適度和靈活性的基本概念。
將有機會提問並與教師進行對話。
衰老不必感到難過。本課程將向您展示如何避免背痛、僵硬、疲勞和慢性疼痛。
漢娜的基本概念將在即將到來的為期 4 週的課程中再次出現，這些課程稱為軀體運動練習 I 和 II。建議（非必需）這個免費的介紹性課程讓您熟悉如何訓練大腦以提高身體舒適度和靈活性的基本概念。
將有機會提問並與教師進行對話。
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關於 MYB Mind Your Body
MYB Mind Your Body
Welcome to our Mind Your Body approach to wellness & self-care. We are Somatic Therapists and Educators.
Our mission here is to bring self-awareness, therapeutic, and educational tools to help you balance your mind and body.
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