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2025 年 4 月 15 日 QoD
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評分：
全天保持精力充沛和專注的可行步驟。吃什麼，伸展運動，介紹簡短的冥想，減輕壓力的呼吸技巧，以及要避免的事情，以保持清晰、專注和精力充沛。
初學者友好，易於實施且有效。
更新翻譯。
初學者友好，易於實施且有效。
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課程詳情
Jan 10, 2023
11:06 (am) UTC
11:06 (am) UTC
5 Steps to A Great All-Day Energy - Multilingual
60 分鐘的課 視頻課
關於 Nadya Andreeva
Nadya Andreeva
Nadya Andreeva is a wellness coach and yoga instructor helping modern city girls create a balanced and manageable approach to staying healthy and energized in stressful environments. Using the ancient wisdom of ayurvda, yoga, and mindfulness Nadya helps her...
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