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加入 Cassaundra，她將指導您完成每週一次的氣功教學課程，以及 8 塊錦（八段錦）。在本系列的第 4 節也是最後一節課中，重點不是指導而是您的日常練習，因此唯一的指導將是溫和地提醒您的呼吸，以及我們接下來要做什麼錦緞。通過這種方式，您可以完全集中註意力並沉浸在練習及其好處中。
所以請事先觀看其中一個教學視頻🙏☯️
氣功是一種美麗的生活方式，每個人都可以每天練習，以優化身體、思想和精神的能量（目的是改善和保持健康和幸福）。
有身體和心理成分，可以調節思想、呼吸和身體的運動和姿勢。
- 移動和加強氣，
- 增加你體內的氣能
- 清除阻塞和停滯
- 引導健康的氣來幫助身體系統
- 為您的整個身體充電（在細胞水平上），為您提供更多能量
- 改善身心聯繫
- 減輕壓力
- 冥想和鍛煉的所有好處
八段錦有什麼用？
以往的研究表明，八段錦運動有益於改善睡眠質量、心理健康、身體柔韌性和身體素質。
我們期待在課堂上見到你。
所有 LiL 課程都有錄製，所以如果您錯過了課程，請不要擔心，您可以在方便的時候輕鬆註冊，並根據需要多次觀看課程。
**本系列中的內容不能替代專業的醫療建議、診斷或治療。如果您對醫療狀況有任何疑問，請始終尋求您的醫生或其他合格醫療服務提供者的建議。
所以請事先觀看其中一個教學視頻🙏☯️
氣功是一種美麗的生活方式，每個人都可以每天練習，以優化身體、思想和精神的能量（目的是改善和保持健康和幸福）。
有身體和心理成分，可以調節思想、呼吸和身體的運動和姿勢。
- 移動和加強氣，
- 增加你體內的氣能
- 清除阻塞和停滯
- 引導健康的氣來幫助身體系統
- 為您的整個身體充電（在細胞水平上），為您提供更多能量
- 改善身心聯繫
- 減輕壓力
- 冥想和鍛煉的所有好處
八段錦有什麼用？
以往的研究表明，八段錦運動有益於改善睡眠質量、心理健康、身體柔韌性和身體素質。
我們期待在課堂上見到你。
所有 LiL 課程都有錄製，所以如果您錯過了課程，請不要擔心，您可以在方便的時候輕鬆註冊，並根據需要多次觀看課程。
**本系列中的內容不能替代專業的醫療建議、診斷或治療。如果您對醫療狀況有任何疑問，請始終尋求您的醫生或其他合格醫療服務提供者的建議。
課程詳情
{{ session.minutes }} 分鐘的課
即將開始
沒有視頻
視頻課
直播課
基於捐款
$20
建議捐款金額
$40
$10
$5
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關於 Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini is an Intuitive Therapist, channel, medium, natural shaman, Light and Energy Worker, who over the past 12 years, has helped thousands overcome blocks, traumas, and find balance, to go on to live more fulfilling lives.
Everyone deserves to...
8 學員 (12)
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