سر سے پیر تک دستی لیمفیٹک نکاسی آب

💕یہ کلاس عطیہ کی طرف سے ہے💌🙏

مکمل باڈی دستی لیمفیٹک ڈرینیج⚕
چہرہ، گردن، جسم اور اعضاء۔

ہلکی ریتھمک مساج تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے، اس میں خصوصی حرکتیں اور ہلکے سے پمپنگ شامل ہوتی ہے۔ جلد کا دباؤ TCM مساج کے برعکس ہلکا ہونا چاہیے۔ ہلکی کھینچنا میٹابولک فضلہ، اضافی سیال اور بیکٹیریا کے لمفی بہاؤ کو بڑھاتا ہے۔

تمام LiL کلاسز ریکارڈ کی جاتی ہیں لہذا فکر نہ کریں اگر آپ نے کوئی کلاس چھوٹ دی ہے تو آپ آسانی سے اپنی سہولت کے مطابق رجسٹر کر سکتے ہیں اور جتنی بار چاہیں طلب پر کلاس دیکھ سکتے ہیں۔

لیمفاٹک ڈرینج مساج کو عام طور پر محفوظ اور کم خطرہ سمجھا جاتا ہے۔ تاہم، یہ تکنیک ان لوگوں کے لیے محفوظ نہیں ہو سکتی جو ایسے حالات میں ہیں جو لیمفیٹک سیال کو واپس دل یا گردوں میں منتقل کر سکتے ہیں۔ ان حالات میں شامل ہیں: خون کے جمنے۔

**لمیفیٹک ڈرینج مساج پر بہت کم لوگوں کا منفی ردعمل ہوتا ہے۔ تاہم کچھ لوگ سر درد، متلی اور تھکاوٹ کی شکایت کرتے ہیں۔ جب ایسا ہوتا ہے، تو آپ کو اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے اپنے مضر اثرات کے انتظام کے بارے میں پوچھنا چاہیے۔

**** اس سیریز کے مواد کا مقصد پیشہ ورانہ طبی مشورے، تشخیص، یا علاج کا متبادل نہیں ہے۔ براہ کرم اپنے ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے مشورہ کریں کہ آیا یہ آپ کے لیے صحیح ہے۔

لیمفیٹک نظام کے بارے میں جانیں:
https://www.uc.edu/content/dam/uc/ce/images/OLLI/Page%20Content/OLLI%20-%20The%20Lymphatic%20System.pdf