ذہنی وضاحت کے لیے Qigong مراقبہ

یہ ہلکی حرکت Qigong مراقبہ کھڑے ہو کر یا بیٹھ کر کیا جا سکتا ہے، جو بھی آپ چاہیں۔

جب آپ کیوئ (چی) توانائی کو باقاعدگی سے صاف کرتے ہیں، تو یہ جسمانی اور توانا جسموں میں مجموعی طور پر فلاح و بہبود کو فروغ دے سکتا ہے، اور دماغ میں، ایک فرق جو آپ واقعی محسوس کر سکتے ہیں۔

شامل ہوں، روحانی استاد، اور بدیہی فلاح و بہبود کی معالج، کیساؤنڈرا پاولینی، کیونکہ وہ آپ کو ایک آسان اور آرام دہ کیگونگ مراقبہ (چی) کے طریقوں میں بہتری لا سکتی ہیں:
- دماغی جسم کا تعلق
- کیوئ کو حرکت دیں اور مضبوط کریں۔
- اپنے جسم کے اندر کیوئ توانائی میں اضافہ کریں۔
- واضح مسدود اور جامد
- جسمانی نظام کی مدد کے لیے صحت مند کیوئ چینل
- آپ کو زیادہ توانائی دینے کے لیے اپنے پورے جسم کو (سیلولر سطح پر) مثبت طور پر چارج کریں۔
- باقاعدگی سے مراقبہ کے تمام فوائد حاصل کریں۔

یہ طرز عمل صارف دوست، نرم، سست، سادہ اور موثر ہونے کے لیے بنائے گئے ہیں۔ Qigong کو آپ کے باقاعدہ معمولات میں شامل کرنا آسان ہے۔

تمام LiL کلاسز ریکارڈ کی جاتی ہیں لہذا فکر نہ کریں اگر آپ نے کوئی کلاس چھوٹ دی ہے، آپ آسانی سے اپنی سہولت کے مطابق رجسٹر کر سکتے ہیں اور جتنی بار چاہیں کلاس دیکھ سکتے ہیں۔

*یہاں "اپنی Qi کو منتقل کرنا اتنا ضروری کیوں ہے" دیکھیں:
https://www.learnitlive.com/Class/Why-it-s-important-to-move-your-Qi%2FChi-/21562

**اس سیریز کے مواد کا مقصد پیشہ ورانہ طبی مشورے، تشخیص یا علاج کا متبادل نہیں ہے۔ کسی طبی حالت کے بارے میں آپ کے کسی بھی سوال کے لیے ہمیشہ اپنے معالج یا دیگر اہل صحت فراہم کرنے والوں سے مشورہ لیں۔