دماغی صحت اور ورزش - کس طرح ورزش دماغی صحت اور یادداشت کو متاثر کرتی ہے۔

ہماری زندگی کے کسی نہ کسی موڑ پر ہم میں سے اکثر اپنی یادداشت کے بارے میں فکر مند ہو جاتے ہیں جب ہمیں کار کی چابیاں نہیں مل پاتی ہیں، یاد نہیں رہتا کہ ہمارے شریک حیات نے ہمیں کام کی تقریب کے بارے میں بتایا ہو یا وہ یاد نہیں کر پاتے جو ہمیں گروسری اسٹور سے درکار ہے۔ اس ویبینار میں آپ یہ سیکھیں گے کہ کس طرح ورزش دماغی صحت پر اثر انداز ہوتی ہے بشمول یادداشت میں اضافہ۔ مناسب مشقیں جو آپ کے دماغ پر مثبت اثر ڈال سکتی ہیں ان پر تبادلہ خیال کیا جائے گا۔