حتمی Qigong پریکٹس

کیساؤنڈرا 1 گھنٹے کے اس سیشن میں، دماغ، جسم، روح کے تعلق کو شامل کرنے اور طبی Qigong کے پہلوؤں پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا، حتمی طبی Qigong تجربے کی رہنمائی اور مظاہرہ کرے گا۔
صحت سے متعلق بہت سے فوائد ہیں جو کیگونگ کو اپنے پریکٹیشنرز کو پیش کرنا پڑتا ہے، ہم آپ کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں کہ اسے آزمائیں اور خود دیکھیں۔

ابتدائی ترتیب دماغی جسمانی روح کے کنکشن کے بارے میں ہے، پھر توانائی کو گردش کرنے اور بنانے سے پہلے، ایک ٹنیفائینگ انرجی کو صاف کرنا۔
اس مشق کا جسم ہمیں بروکیڈ کے آٹھ ٹکڑوں میں لے جائے گا۔
اختتامی ترتیب صحت اور طبی فوائد پر مرکوز ہے کیونکہ ہم اپنے نظام کے ساتھ کام کرتے ہوئے اپنے جسم کو مکمل طور پر متحرک اور متحرک کرتے ہیں لیکن دماغ کو پرسکون کرتے ہیں۔

ہم آپ کو کلاس میں رکھنے کے منتظر ہیں۔

تمام LiL کلاسز ریکارڈ کی جاتی ہیں لہذا پریشان نہ ہوں اگر آپ نے لائیو کلاس چھوٹ دی ہے، بس اپنی سہولت کے مطابق رجسٹر کریں اور جتنی بار چاہیں کلاس دیکھیں۔

*تمام مشقیں ہر ایک کے لیے موزوں نہیں ہیں اور یہ یا کوئی اور ورزشی پروگرام چوٹ کا باعث بن سکتا ہے۔ کسی بھی ورزش کا پروگرام شروع کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ہیلتھ پروفیشنل سے مشورہ کریں، خاص طور پر اگر آپ کو کوئی دائمی یا بار بار آنے والی حالت ہو۔

**اس سیریز کے مواد کا مقصد پیشہ ورانہ طبی مشورے، تشخیص یا علاج کا متبادل نہیں ہے۔ کسی طبی حالت سے متعلق آپ کے کسی بھی سوال کے لیے ہمیشہ اپنے معالج یا دیگر اہل صحت فراہم کرنے والوں سے مشورہ لیں۔