Red Light / Green Light - Somatic Exercises

Натхненний вченням Томаса Ханни, Річард закладе основу цієї 20-хвилинної вступної програми. Дізнайтеся про рефлекс червоного світла, рефлекс зеленого світла та концепцію сенсорно-моторної амнезії.

Старіння не повинно бути поганим. Ця програма покаже вам, як уникнути болю в спині, скутості, втоми та хронічного болю.

Основні концепції Ханни знову з’являться в наступних 4-тижневих програмах під назвою «Соматичні рухові вправи I і II». Ця безкоштовна вступна програма пропонується (не обов’язково) для того, щоб ознайомитися з основною ідеєю того, як тренувати свій мозок, щоб покращити комфорт і мобільність свого тіла.

Буде можливість поставити запитання та вступити в діалог з викладачем.