

QoD 19 березня 2025 р
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 4Сесіяs
- 2Сеанс, що залишивсяs
- EnglishМова аудіо
опис
Обговорення
Рейтинг
Evening Ease and Reset спеціально розроблено, щоб зменшити стрес, заспокоїти нервову систему та заспокоїти розум. Більшість поз виконується близько до землі — сидячи, напівлежачи або на столі — з довшими утриманнями, які дозволяють тілу глибоко розслаблятися під час кожного розтягування. Деякі сеанси можуть проводитися повністю напівлежачи або повністю сидячи, що дозволяє легко брати участь з ліжка, стільця або з подушок і подушок. Завжди заохочуються коригування, щоб відповідати індивідуальним фізичним та енергетичним потребам.
У сучасному швидкому світі нормально відчувати неспокій під час повільних сеансів із довшими утриманнями та моментами тиші. Деякі можуть відчути бажання вередувати або покинути пози раніше — це просто частина адаптації до м’якшого ритму. Згодом прийняття цих моментів може призвести до глибшого спокою, спокійного розуму та навіть покращення сну.
У сучасному швидкому світі нормально відчувати неспокій під час повільних сеансів із довшими утриманнями та моментами тиші. Деякі можуть відчути бажання вередувати або покинути пози раніше — це просто частина адаптації до м’якшого ритму. Згодом прийняття цих моментів може призвести до глибшого спокою, спокійного розуму та навіть покращення сну.
Деталі програми

про Stacey Melick

Stacey Melick
I have been teaching yoga since 2018 with a main focus being on a style of practice that is geared towards relaxation and supporting those who are at risk of chronic fatigue and burnout. I enjoy creating unique sequences for my classes and incorporating a variety...
учні (4)
Подивитись всеІнші класи за Stacey Melick (0)
Переглянути
Посилання скопійовано
Посилання на цю сторінку скопійовано до буфера обміну!
Посилання скопійовано
Посилання на цю сторінку скопійовано до буфера обміну!