Вправи для формування величезної спини

Експерт: Dave Palumbo

Записана програма Записана сесія

$ 5 АБО БЕЗКОШТОВНО

Зареєструватися зараз

+15 LiLt

Поділіться

1

Сесія
English

Мова аудіо
Вимкнено

Вимкнено
English
简体中文
繁體中文
粵語白話文
日本語
한국어
हिन्दी
বাংলা
اُردُو
عربى
עִברִית
Ελληνικά
Русский
українська
Bahasa Indonesia
Español
Français
Deutsch
Italiano
Magyar
Melayu
Português
Filipino
Türkçe
தமிழ்
ภาษาไทย
tiếng Việt

Параметри субтитрів

опис

Обговорення

Рейтинг

Опануйте найкращі вправи, призначені для формування масивної та потужної спини. У цьому посібнику описано ефективні тренування, від підтягувань до станової тяги, деталізовано їх виконання для оптимального залучення м’язів і росту. Відкрийте для себе стратегії збільшення сили та ширини для вражаючої статури спини.

Деталі програми

про Dave Palumbo

Фітнес/Бодібілдінг

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....