Emotional Realignment: Getting in Charge of Your Life

Duygusal Yeniden Uyum: Hayatınızın Kontrolünü Ele Almak

Seans Süresi: 60 Dakika

Ya duygularınız bir engel değil de, büyüme için güçlü bir araç olsaydı?

Bu 60 dakikalık seansta, duyguların ne olduğunu, neden hissettiğimizi ve "Dev Dünya Okulu"muzda bizim için ne amaçladıklarını anlamak için Duygularla Yeniden Uyum çerçevesini öğreneceksiniz. Yalnızlığa bakacak, yalnızlık hissinden nasıl kurtulacağınızı, neden ortaya çıktıklarını ve yalnızlığın "mesajının" ne olduğunu göstereceğiz.

Tüm duyguların nasıl işlediğine dair basit ama güçlü bir anlayışla ayrılacaksınız. Bu anlayış, karşılaştığınız herhangi bir duygunun etkisini hafifletmenize yardımcı olabilecek tek bir egzersiz de içeriyor. Duygularla nasıl çalışacağınızı öğrendikten sonra, performansınızı daha kolay artırabilir, ilişkilerinizi güçlendirebilir ve hayatınızın kontrolünü netlik ve özgüvenle elinize alabilirsiniz.

Ders Amacı

Bu ders, katılımcıları Duygularla Yeniden Uyum Sağlama çerçevesiyle tanıştırır ve duygusal zorlukların nasıl anlaşılıp çözülebileceğini keşfetmek için "Dünya Dev Bir Okul" kavramını entegre eder.

Rehberli öğrenme, pratik alıştırmalar ve gerçek hayattan örnekler aracılığıyla katılımcılar, yalnızlık gibi duygularda ustalaşmaya başlayacak ve bu duyguları büyümeye ve güçlenmeye dönüştürmek için araçlar geliştirecekler.

Bu ders tam size göre...

• Bazı duyguların insafına kalmış hissediyorsanız ve özellikle de istemediğiniz zamanlarda hayatınızda ortaya çıkıyorlarsa!

• Çoğu insanın her gün karşılaştığı en az 3 duygunun mesajını nasıl kullanacağınızı bilmek ve kendinize öğrenme ve başka şeylere geçme olanağı sağlamak istiyorsunuz.

• Duyguların antrenman veya maç sırasında atletik performansınızı etkilediğini, odaklanmanızı, akışınızı veya sonuçlarınızı etkilediğini fark ediyorsunuz. Kontrolü ele almak için sisteminizi geliştirin!

• Duygularınızın kontrolünü kalıcı olarak ele almanızı sağlayacak ve hayatınızda kişisel güçlenmenizi sağlayacak anlayış ve araçları geliştirmek istiyorsunuz.

Açıklama
50 yılı aşkın süredir duyguları ve onlarla nasıl etkileşim kurduğumuzu inceledikten sonra, bize öğretilenlerin çoğunun ya işe yaramadığını ya da bize karşı işlediğini fark ettim.

Duygular doğumdan ölüme kadar bizimledir ve ne olduklarını, ne işe yaradıklarını ve onlarla nasıl başa çıkacağımızı anladığımızda hayat çok daha kolay hale gelir.

Hepimiz için endişe, gerginlik ve kaygı -işte veya evde- performansınızı, iş arkadaşlarınız ve ailenizle ilişkilerinizi, kırılganlığınızı ve nihayetinde başarınızı etkileyebilir. Bu zorlukları kendi lehinize çevirmek için ihtiyacınız olan tüm araçlara sahip olmanız beklenmez.
Bu nedenle bu dizi, şu konularda bilgi, beceri ve destek sunar:

• Duyguların hayatta ve performansta nasıl işlediğini anlamak.

• Uzun süredir devam eden veya tekrarlayan sorunları bile çözmek için kanıtlanmış yaklaşımları öğrenmek.

• Sporunuzda, ilişkilerinizde ve günlük yaşamınızda hemen uygulayabileceğiniz pratik araçlar edinin.

Bu, duygularınızın sorumluluğunu üstlenerek gelişiminizi, başarınızı ve refahınızı desteklemelerini, sabote etmemelerini sağlamanız için bir fırsat.

Önemli Noktalar

• Duyguların ne olduğu, onlarla çalışmanın temel "kuralları" ve onlarla nasıl çalışacağınızı neden bilmek istediğiniz konusunda netlik.

• Yalnızlık, suçluluk ve aşk olmak üzere üç duygu üzerinde ustalaşmaya başlamak için pratik araçlar. Bu araçları hayatınızın geri kalanında tüm duygular için kullanabilirsiniz.

• Duygular hakkında yeni bir anlayış ve onları atletik performansınızda, ilişkilerinizde ve kişisel gelişiminizde müttefik olarak nasıl kullanacağınız.

Bu Seansa Hazırlık

• Duygular hakkında bilgi notları sağlanacaktır.

• Kişisel düşünceleriniz için not alabileceğiniz bir şey.

• Daha iyi anlamak veya ustalaşmak istediğiniz kendi deneyimleriniz ve kalıplarınız hakkında merak.

• Soru-Cevap bölümünde duygular, ortaya çıkan durumlar veya performans, aile, akran ilişkileri veya değiştirmek istediğiniz kişisel alışkanlıklarla ilgili zorluklar hakkında kısa ve öz sorular.

Bu seans size The Wellness Universe tarafından sunulmaktadır. Seans lideriniz olarak size hizmet etmekten mutluluk duyarım! Önerilen bağış veya indirimli seçenek, sizi ve Wellness Universe topluluğumuzu desteklememize yardımcı olur.

Eğitmen profilim aracılığıyla bana ulaşın. Mesaj yoluyla bana ulaşabilirsiniz, lütfen yanıt vermem için zaman tanıyın. Birebir seanslar da rezerve edebilirsiniz. Yolculuğunuzu desteklemek için buradayım!