Şekerin Meydan Okuması: İstekleri Ortadan Kaldırmak ve Daha Sağlıklı Yaşamak

Dondurucudan dondurmanın sana seslendiğini duyuyor musun? Düşük karbonhidratlı diyetle kilo verme ve kontrol konusunda daha başarılı oluyorsunuz, ancak bunun en sağlıklı seçenek olduğundan emin değil misiniz? Bu derste bazı insanların diyetlerinde şekeri neden büyük bir zorluk olarak gördüklerini ve şeker isteğini ortadan kaldıracak ve sağlıklı kiloyu teşvik edecek bir diyetin nasıl planlanacağını öğreneceksiniz.