Restorative Healing Yoga: Espesyal na Summer Solstice (Chair Yoga)

**Ang iyong mga donasyon ay mabait at may pasasalamat na tinanggap, salamat**

Maligayang International Yoga Day 2023 at Maligayang Summer Solstice din! 🌞

Ang Summer Solstice Special Chair Yoga class na ito ay bahagi ng karaniwang banayad na yoga para sa Long Covid, iba pang malalang kondisyon sa kalusugan, pagtagumpayan ng mga pinsala at higit pa. Ito ay isang banayad at maingat na klase na sumusuporta sa talamak na pagkapagod at orthostatic intolerance, ngunit laging makinig sa iyong sariling katawan at igalang ang iyong mga limitasyon.

Babangon tayo na may ilang suporta mula sa ating upuan sa mga pose na nagdiriwang ng Tag-araw at ang enerhiya mula sa Araw. Ito ay magiging warming, freeing at higit sa lahat, masaya!

Isa itong chair yoga class. Ang isang upuan na walang arm rest at hindi sa mga gulong ay perpekto. Ang klase na ito ay maaari ding gawin mula sa kama / gilid ng kama bagama't mas gusto ang isang upuan.