ความเครียดน้อยลง ทำให้ดีที่สุด: ย้ายจากความขัดแย้งไปสู่การเชื่อมต่อด้วยสติที่มากขึ้น

โปรแกรมที่บันทึกไว้ เซสชันที่บันทึกไว้