ความยืดหยุ่นของสมองและร่างกาย: ทำความเข้าใจความต้องการของสมองในช่วงที่เครียด (ชุด)

ในชั้นเรียนนี้ เราจะสำรวจโลกที่น่าสนใจของการทำงานของสมองและการตอบสนองต่อความเครียด คุณจะได้เรียนรู้วิธีสนับสนุนความต้องการของสมองในช่วงเวลาที่ท้าทาย เสริมสร้างความยืดหยุ่นและความเป็นอยู่ที่ดี

หัวข้อหลัก ได้แก่ การตอบสนองต่อความเครียดของสมอง สารสื่อประสาทและฮอร์โมน การเชื่อมโยงระหว่างสมองกับร่างกาย และกลยุทธ์เพื่อความยืดหยุ่น