Red Light / Green Light - Somatic Exercises

தாமஸ் ஹன்னாவின் போதனையால் ஈர்க்கப்பட்ட ரிச்சர்ட் இந்த 20 நிமிட அறிமுக நிகழ்ச்சியில் அடித்தளம் அமைப்பார். ரெட் லைட் ரிஃப்ளெக்ஸ், கிரீன் லைட் ரிஃப்ளெக்ஸ் மற்றும் சென்ஸரி மோட்டார் அம்னீஷியா பற்றிய கருத்தைப் பற்றி அறிக.

முதுமை வருத்தப்பட வேண்டியதில்லை. இந்த திட்டம் முதுகுவலி, விறைப்பு, சோர்வு மற்றும் நாள்பட்ட வலியை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்பதைக் காண்பிக்கும்.

Somatic Movement Exercises I மற்றும் II எனப்படும் வரவிருக்கும் 4-வார நிகழ்ச்சிகளில் ஹன்னாவின் அடிப்படைக் கருத்துகள் மீண்டும் தோன்றும். இந்த இலவச, அறிமுகத் திட்டம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, (தேவை இல்லை), உங்கள் உடலின் ஆறுதல் மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றை மேம்படுத்த உங்கள் மூளையை எவ்வாறு பயிற்றுவிப்பது என்ற அடிப்படை யோசனையுடன் உங்களைப் பழக்கப்படுத்துங்கள்.

பயிற்றுவிப்பாளருடன் கேள்விகள் கேட்கவும் உரையாடலில் ஈடுபடவும் வாய்ப்பு கிடைக்கும்.