யோகா தத்துவத்தின் அடிப்படை அறிமுகம்

யோகா சூத்திரங்கள் மற்றும் பகவத் கீதையில் இருந்து யமங்கள் மற்றும் நியமங்களை வலியுறுத்தும் யோக தத்துவத்தின் 6 வார ஆன்லைன் பாடநெறி.

சான்றிதழைப் பெற, ஆறு நேரலை அமர்வுகளில் நான்கில் கலந்துகொள்ள வேண்டும்.

அமர்வுகள் திங்கட்கிழமைகளில் இரவு 7 மணிக்கு EST நடைபெறும்.

பாடத்திட்டத்தில் நாம் உள்ளடக்கியவை இங்கே:
அமர்வு ஒன்று: யோகா தத்துவம் என்றால் என்ன? "பதஞ்சலியின் யோக சூத்திரங்கள்" என்றால் என்ன? "பகவத் கீதை" என்றால் என்ன?
அமர்வு இரண்டு: யோகா ஒரு மதமா? நான் ஒரு கிறிஸ்தவன்; யோகாவைப் படிப்பதன் மூலம் எனது உள் மோதலை எவ்வாறு சமாளிப்பது? யோகா தத்துவத்தின் படிப்பு ஆன்மீக ரீதியில் வளர உதவுமா?
அமர்வு மூன்று: யோகாவின் எட்டு உறுப்புகள் யாவை? யமங்கள் மற்றும் நியமங்கள் என்றால் என்ன?
நான்காவது அமர்வு: யோகா தத்துவம் எனது பயிற்சியை எவ்வாறு வலுப்படுத்த முடியும்? அன்றாட வாழ்க்கையில் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
அமர்வு ஐந்து: யோகா தத்துவம் பற்றிய மற்ற புத்தகங்கள் யாவை? யோகா தத்துவத்தைப் பற்றி மேலும் அறியத் தொடங்க நல்ல இடம் எங்கே?
அமர்வு ஆறு: யோகாவின் சகோதரி அறிவியல் என்ன? ஆயுர்வேதம் என்றால் என்ன?

"யோகா மற்றும் மதம் தொடர்பான உரையாடலில் ஈடுபட உங்கள் விருப்பத்தை நான் பாராட்டுகிறேன். மதம் தொடர்பான எந்த உரையாடலும் சிலருக்கு அசௌகரியமாகவும், புண்படுத்துவதாகவும் இருக்கலாம். தலைப்பை முன்னுக்குக் கொண்டு வருவதில் இருந்து உங்களைத் தடுக்கும் சாத்தியமான விளைவுகளை நீங்கள் அனுமதிக்கவில்லை. இந்த விஷயத்தில் எங்கள் எண்ணங்களுக்கு குரல் கொடுக்க அனுமதிக்கிறது." - டியோன் எஸ். சிம்ஸ்