சூரிய உதயம் யோகா ஓட்டம்

இந்த வகுப்பு உங்கள் உடலையும் மனதையும் எழுப்புவதை நோக்கமாகக் கொண்டது. உடலைத் திறக்கும் மற்றும் மனத் தெளிவை மேம்படுத்தும் நடைமுறைகளுடன், இந்த அமர்வு உங்களை ஒரு பயனுள்ள மற்றும் கவனம் செலுத்தும் நாளுக்கு தயார்படுத்துகிறது. இந்த வகுப்பு ஒரு துடிப்பான தொடக்கத்தை உறுதி செய்கிறது, உங்கள் நாளை ஆற்றல் மற்றும் நேர்மறையுடன் தொடங்குவதற்கு ஏற்றது.