5 шагов к отличной энергии на весь день - Многоязычный

Практические шаги, чтобы сохранить большую энергию и сосредоточиться на весь день. Что есть, что делать с растяжкой, введение в короткую медитацию, технику дыхания для снижения стресса и вещи, которых следует избегать, чтобы иметь ясность, концентрацию и большую энергию.
Удобен для начинающих, прост в реализации и эффективен.

Обновлено для перевода.