Психическое здоровье и стигматизация

На этом вебинаре мы обсудим стресс и то, как он связывает разум и тело, и как лучше всего работать с вашими стрессорами. Мы также обсудим стигму, которая является предварительным суждением до того, как вы по-настоящему узнаете человека и подробности его ситуации. На этом вебинаре мы раскроем стигму и то, как стигма усиливает стресс и связанные с ним проблемы, такие как тревожность, депрессия или другие состояния психического здоровья. Мы также знаем, что может быть стигма в отношении того, что люди делают, чтобы заботиться о себе, например, получение помощи от терапевта, медитация или глубокое дыхание. Мы будем практиковать и связывать важность психического здоровья с этими практиками.