Пилатес на большом мяче для стабилизации: начальное занятие

Присоединяйтесь ко мне сегодня днем на вводный урок пилатеса на мяче для стабилизации.

С сентября каждый вторник буду предлагать пилатес на балу.
Сегодня мы познакомимся с мячом, размером с мяч, который вам нужен, и исследуем движение с помощью мяча.

Если вы не можете присоединиться ко мне, поищите запись, чтобы посмотреть позже.
Наслаждаться!