Восстановительная йога

Восстановительная йога подходит для практикующих всех уровней, поскольку это расслабляющая практика, которая удерживает позы йоги (асаны) в течение более длительного времени с использованием таких реквизитов, как блоки для йоги, одеяла и валики.
Это практика глубокого расслабления, которая подчеркивает медитативную сторону йоги — союз тела и ума.
Пожалуйста, присоединяйтесь к нам в этом лечебном и расслабляющем 30-минутном классе.

*Не все упражнения подходят для всех, и эта или любая другая программа упражнений может привести к травме. Всегда консультируйтесь со своим врачом/медицинским работником перед началом любой программы упражнений, особенно если у вас есть какое-либо хроническое или повторяющееся заболевание.

**Контент в этой серии не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другим квалифицированным поставщикам медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья.