Yoga de Cura Restaurativa: Especial do Solstício de Verão (Yoga da Cadeira)

**Suas doações são recebidas com gentileza e gratidão, obrigado**

Feliz Dia Internacional do Yoga 2023 e também Feliz Solstício de Verão! 🌞

Esta aula de Yoga com Cadeira Especial do Solstício de Verão faz parte do yoga suave usual para Long Covid, outras condições crônicas de saúde, superação de lesões e muito mais. É uma aula suave e cuidadosa que auxilia na fadiga crônica e na intolerância ortostática, mas sempre ouça seu próprio corpo e respeite seus limites.

Estaremos nos levantando com algum apoio de nossa cadeira em poses que celebram o verão e a energia do sol. Será caloroso, libertador e, o mais importante, divertido!

Esta é uma aula de ioga de cadeira. Uma cadeira sem braços e sem rodas é o ideal. Esta aula também pode ser feita da cama/ao lado da cama, embora seja preferível uma cadeira.