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Red Light / Green Light - Somatic Exercises
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MYB Mind Your Body
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Inspirado pelos ensinamentos de Thomas Hanna, Richard lançará as bases neste programa introdutório de 20 minutos. Aprenda sobre o Reflexo da Luz Vermelha, o Reflexo da Luz Verde e o conceito de Amnésia Sensorial Motora.
Envelhecer não precisa ser ruim. Este programa mostrará como evitar dores nas costas, rigidez, fadiga e dores crônicas.
Os conceitos fundamentais de Hanna reaparecerão nos próximos programas de 4 semanas, chamados Exercícios de Movimento Somático I e II. Este programa introdutório gratuito é sugerido (não obrigatório) para você se familiarizar com a ideia básica de como treinar seu cérebro para melhorar o conforto e a mobilidade de seu corpo.
Haverá uma oportunidade para fazer perguntas e dialogar com o instrutor.
Envelhecer não precisa ser ruim. Este programa mostrará como evitar dores nas costas, rigidez, fadiga e dores crônicas.
Os conceitos fundamentais de Hanna reaparecerão nos próximos programas de 4 semanas, chamados Exercícios de Movimento Somático I e II. Este programa introdutório gratuito é sugerido (não obrigatório) para você se familiarizar com a ideia básica de como treinar seu cérebro para melhorar o conforto e a mobilidade de seu corpo.
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Sobre MYB Mind Your Body
MYB Mind Your Body
Welcome to our Mind Your Body approach to wellness & self-care. We are Somatic Therapists and Educators.
Our mission here is to bring self-awareness, therapeutic, and educational tools to help you balance your mind and body.
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