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QoD 28 de julho de 2025
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Descrição
Discussão
Avaliação
Esta aula de ioga intermediária de 30 minutos é uma prática de vinyasa flow, com um ritmo um pouco mais rápido, mas ainda apoiando o movimento consciente com a respiração. Passaremos por uma série de posturas, manteremos posturas para mobilidade e equilíbrio, e encontraremos a oportunidade de nos centrar e nos conectarmos com nós mesmos no tapete.
Detalhes do programa
Jul 09, 2025
05:30 (pm) UTC
05:30 (pm) UTC
1. Vinyasa Flow
30 sessão de minutos Sessão Gravada
Sobre Jess Anderson
Jess Anderson
Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...
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