마음챙김과 건강한 식습관으로 혈당 조절

전문가: Jennifer Heard

녹화된 프로그램 녹화된 세션

Free

가입하다

공유하다

1

세션
English

오디오 언어

설명

논의

평가

클래스 등급

등급 평가

이 토론 게시판은 등록 학습자만 사용할 수 있습니다.

지금 등록하세요

영양과 마음챙김을 통해 혈당을 균형 있게 조절하여 꾸준한 에너지를 유지하고 기분을 개선하는 방법을 알아보세요. 이 웨비나에서는 혈당 변동이 정신적, 신체적 웰빙에 미치는 영향과 간단하고 건강한 식사 전략이 어떻게 혈당을 안정시키는 데 도움이 될 수 있는지 알아봅니다. 또한 MBSR의 마음챙김 기술을 통해 갈망, 감정적 섭식, 과식을 예방하는 방법도 배웁니다. Jennifer Heard 박사와 함께 하루 종일 활력을 유지하고 균형을 유지하는 실용적인 도구를 얻으세요!

프로그램 세부정보

{{ session.minutes }} 분 세션

다가오는 녹음 안함 녹화된 세션 라이브 클래스

에 대한 Jennifer Heard

Spirituality

Health & Wellness/Wellness Coaching

Health & Wellness/Yoga

Health & Wellness/Gluten-Free Lifestyle

Jennifer Heard

I struggled with weight, anxiety, migraines and stomach issues growing up but didn’t really care to do anything about it until I had my first son. His health problems forced me to take, both his and my health seriously. Not wanting to give pharmaceutical...

프로필보기

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

여러 전문가

전문가: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

클래스: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}