一貫性が鍵

習慣につながる行動を一貫して行ったことがありますか? 意志の力にぶつかり、行動を一貫して行い、本当の変化を実感するのに苦労したことがあるかもしれません。一貫性の意味、意志の力がどのように関係しているか (または関係していないか)、習慣を形成する行動を実行する方法について、一緒に考えていきましょう。この 30 分間の講演では、意志の力、一貫性、習慣の定義について説明し、一貫性を保つこと、個人の幸福を支える長続きする習慣を形成する方法について探ります。