Red Light / Green Light - Somatic Exercises

Ispirato dall'insegnamento di Thomas Hanna, Richard getterà le basi in questo programma introduttivo di 20 minuti. Scopri il riflesso della luce rossa, il riflesso della luce verde e il concetto di amnesia motoria sensoriale.

L'invecchiamento non deve stare male. Questo programma ti mostrerà come evitare mal di schiena, rigidità, affaticamento e dolore cronico.

I concetti fondamentali di Hanna riappariranno nei prossimi programmi di 4 settimane, chiamati Esercizi di movimento somatico I e II. Questo programma introduttivo gratuito è suggerito (non richiesto) per familiarizzare con l'idea di base di come allenare il tuo cervello per migliorare il comfort e la mobilità del tuo corpo.

Ci sarà l'opportunità di porre domande e dialogare con l'istruttore.