Red Light / Green Light - Somatic Exercises

Thomas Hanna tanítása által inspirálva Richard lefekteti az alapokat ebben a 20 perces, bevezető programban. Ismerje meg a Red Light Reflexet, a Green Light Reflexet és a szenzoros motoros amnézia fogalmát.

Az öregedésnek nem kell rosszul éreznie magát. Ez a program megmutatja, hogyan kerülheti el a hátfájást, a merevséget, a fáradtságot és a krónikus fájdalmat.

Hanna alapkoncepciói újra megjelennek a közelgő 4 hetes programokban, az I. és II. szomatikus mozgásgyakorlat néven. Ezt az ingyenes, bevezető programot azért ajánljuk (nem kötelező), hogy megismerkedjen azzal az alapötlettel, hogyan edzeni agyát, hogy javítsa teste kényelmét és mobilitását.

Lehetőség lesz kérdéseket feltenni és párbeszédet folytatni az oktatóval.