יין יוגה צ'יל

מקורקע איטי, מרענן עמוק ומדיטטיבי. אנו מחזיקים אסאנות למשך תקופה ארוכה יותר. מציב אזורי מטרה בגוף לשחרור עמוק של רקמת חיבור. יין הוא תרגול גוף מלא שמלמד אותך לא רק לעקוב אחר כל תחושות אלא גם לדמיין ולהתחבר עם ערוצי האנרגיה בגוף. ניתן להחזיק תנוחת יין בין 3-5 דקות כדי לרכך את רקמת החיבור ולעזור להגביר את הגמישות לאורך זמן. שיעור זה מתאים לכל הרמות. בסטודיו יש לנו אביזרים בבית עם שמיכה מגולגלת וכמה כריות בהישג יד.