Feu Rouge / Feu Vert - Exercices Somatiques

Inspiré par l'enseignement de Thomas Hanna, Richard jettera les bases de ce programme d'introduction de 20 minutes. Découvrez le réflexe lumière rouge, le réflexe lumière verte et le concept d'amnésie motrice sensorielle.

Le vieillissement n'a pas à se sentir mal. Ce programme vous montrera comment éviter les maux de dos, les raideurs, la fatigue et les douleurs chroniques.

Les concepts fondamentaux d'Hanna réapparaîtront dans les prochains programmes de 4 semaines, appelés exercices de mouvement somatique I et II. Ce programme d'introduction gratuit est suggéré (pas obligatoire) pour vous familiariser avec l'idée de base de la façon d'entraîner votre cerveau pour améliorer le confort et la mobilité de votre corps.

Il sera possible de poser des questions et d'engager un dialogue avec l'instructeur.