Fatigue and Flare Friendly Yin Yoga (série de 5 semaines)

Adaptée aux jours de fatigue et de poussée de symptômes, cette série de cours de yoga préalablement enregistrés permet aux étudiants de pratiquer des mouvements doux et des étirements depuis le confort de leur lit ou de leur chambre.

Le Yin Yoga est un style de yoga au rythme plus lent, qui permet aux yogis de trouver leur profondeur appropriée, puis de trouver l'immobilité pendant de plus longues périodes entre les poses. C'est parfait pour supporter la fatigue chronique et les jours de poussée des symptômes.

Cette série contient :
- Yin Yoga basé sur le cœur pour prendre soin de soi
- Ancrage du Yin Yoga
- Yin Yoga énergisant
- Envolez-vous ! Yin Yoga sur le thème des oiseaux
- Yin Yoga pour la fatigue et la stimulation