

QoD 17 mars 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 6Sessions
- 25Total des apprenants inscrits
- EnglishLangue audio
- 1Science of the heart - vol. 2Ressource
Description
Discussion
Notation
Votre bonheur et votre bien-être dépendent de votre capacité à créer un équilibre. Avoir des outils pour prendre soin de soi physiquement, mentalement et émotionnellement est fondamental pour créer et maintenir cet état d'équilibre. Mais comment faites-vous cela lorsque la vie est rapide et furieuse et que les journées sont intenses et que les exigences sont grandes ? Méditer!
Pratiquer la méditation est un moyen simple mais profondément efficace d'améliorer votre état de bien-être général. Et même la personne la plus calme et la plus stable peut bénéficier d'une amélioration de son bien-être.
Les bénéfices que vous recevrez en pratiquant la méditation atteindront les nombreux niveaux de votre être : physique, intellectuel/mental, émotionnel et spirituel/énergétique. Vous vous retrouverez à penser plus clairement, à mieux dormir, à améliorer votre relation avec vous-même et les autres, à trouver une meilleure santé globale, une plus grande endurance...
Ce programme pilote de 6 semaines offrira une pratique guidée de 30 minutes qui vous aidera à évacuer les tensions et la fatigue mentale, laissant votre tête et votre cœur plus clairs et calmes. Et lorsque vous vous sentirez mieux, vous aurez un impact plus positif sur les personnes qui vous entourent et avec lesquelles vous interagissez.
Il n'y a absolument aucun inconvénient à méditer. Il n'y a que la perspective de la paix, de la légèreté et de la joie.
Pratiquer la méditation est un moyen simple mais profondément efficace d'améliorer votre état de bien-être général. Et même la personne la plus calme et la plus stable peut bénéficier d'une amélioration de son bien-être.
Les bénéfices que vous recevrez en pratiquant la méditation atteindront les nombreux niveaux de votre être : physique, intellectuel/mental, émotionnel et spirituel/énergétique. Vous vous retrouverez à penser plus clairement, à mieux dormir, à améliorer votre relation avec vous-même et les autres, à trouver une meilleure santé globale, une plus grande endurance...
Ce programme pilote de 6 semaines offrira une pratique guidée de 30 minutes qui vous aidera à évacuer les tensions et la fatigue mentale, laissant votre tête et votre cœur plus clairs et calmes. Et lorsque vous vous sentirez mieux, vous aurez un impact plus positif sur les personnes qui vous entourent et avec lesquelles vous interagissez.
Il n'y a absolument aucun inconvénient à méditer. Il n'y a que la perspective de la paix, de la légèreté et de la joie.
Information additionnelle
Comme tous mes cours LiL, ceux-ci seront enregistrés afin que les participants puissent y avoir accès 24h/24 et 7j/7. Manquer une séance ? Regardez-le plus tard. Trouvez-en un qui vous a vraiment parlé, vous pourrez le regarder encore et encore.
Et toutes les sessions de ce programme s'appuieront sur les sessions précédentes et seront suffisamment simples pour que vous puissiez vous en souvenir et pratiquer par vous-même.
Et toutes les sessions de ce programme s'appuieront sur les sessions précédentes et seront suffisamment simples pour que vous puissiez vous en souvenir et pratiquer par vous-même.
Détails du programme
Feb 09, 2023
05:00 (pm) UTC
05:00 (pm) UTC
1. BE PEACE - Meditate (6 weeks Pilot Program)
30 séance d'une minute Séance enregistrée
Feb 16, 2023
05:00 (pm) UTC
05:00 (pm) UTC
2. BE PEACE - Meditate (6 weeks Pilot Program)
30 séance d'une minute Séance enregistrée
Feb 23, 2023
05:00 (pm) UTC
05:00 (pm) UTC
3. BE PEACE - Meditate (6 weeks Pilot Program)
30 séance d'une minute Séance enregistrée
Mar 02, 2023
05:00 (pm) UTC
05:00 (pm) UTC
4. BE PEACE - Meditate (6 weeks Pilot Program)
30 séance d'une minute Séance enregistrée
Mar 09, 2023
05:00 (pm) UTC
05:00 (pm) UTC
5. BE PEACE - Meditate (6 weeks Pilot Program)
30 séance d'une minute Séance enregistrée
Mar 16, 2023
04:00 (pm) UTC
04:00 (pm) UTC
6. BE PEACE - Meditate (6 weeks Pilot Program)
30 séance d'une minute Séance enregistrée
À propos Madelana Ferrara

Madelana Ferrara
Madelana Ferrara, M.A. is owner and founder of MadMat Yoga and MadelanaFerrara.com. She is co-founder of MYB, LLC (Mind Your Body) with her two partners, Richard and Debora.
She has been a practitioner of the healing arts for over three decades. In addition...
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