Yoga curativo restaurativo: especial del solsticio de verano (yoga en silla)

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¡Feliz Día Internacional del Yoga 2023 y también Feliz Solsticio de Verano! 🌞

Esta clase de yoga en silla especial del solsticio de verano es parte del yoga suave habitual para Long Covid, otras afecciones de salud crónicas, superación de lesiones y más. Es una clase suave y cuidadosa que apoya la fatiga crónica y la intolerancia ortostática, pero siempre escucha a tu propio cuerpo y respeta tus límites.

Nos levantaremos con el apoyo de nuestra silla en poses que celebran el verano y la energía del sol. ¡Será cálido, liberador y lo más importante, divertido!

Esta es una clase de yoga en silla. Una silla sin reposabrazos y sin ruedas es ideal. Esta clase también se puede hacer desde la cama/lado de la cama aunque es preferible una silla.