Who I Was, Who I Am, and Who I Want to Be!

Experto: Cathleen Nichols

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En esta sesión, descubriremos cómo las elecciones pasadas determinan nuestras circunstancias actuales y cómo nuestras acciones de hoy pueden cambiar nuestro futuro. Cada persona tiene el control total de cómo es su vida (a pesar de que hay muchas cosas fuera de nuestro control). Tus elecciones, cómo respondes, reaccionas y actúas son tuyas y solo tuyas. Usaremos respiración, práctica de meditación y un diario para ganar perspectiva y crear un plan de acción sobre "Quién era, quién soy y quién quiero ser".

Detalles del programa

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Sobre Cathleen Nichols

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Cathleen Nichols

I first found yoga after my son was born and I was looking for a gentle way to get back in shape. I found that and so much more! I was able to regain strength, flexibility, balance and health. I learned to accept and embrace how I look and feel with a newfound...

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