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Luz Roja / Luz Verde - Ejercicios Somáticos
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MYB Mind Your Body
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Inspirado por la enseñanza de Thomas Hanna, Richard sentará las bases en este programa introductorio de 20 minutos. Aprende sobre el Reflejo de Luz Roja, el Reflejo de Luz Verde y el concepto de Amnesia Sensorio Motora.
Envejecer no tiene por qué sentirse mal. Este programa le mostrará cómo evitar el dolor de espalda, la rigidez, la fatiga y el dolor crónico.
Los conceptos fundamentales de Hanna reaparecerán en los próximos programas de 4 semanas, llamados Ejercicios de movimiento somático I y II. Este programa introductorio gratuito se sugiere (no es obligatorio) para familiarizarse con la idea básica de cómo entrenar su cerebro para mejorar la comodidad y la movilidad de su cuerpo.
Habrá una oportunidad para hacer preguntas y entablar un diálogo con el instructor.
Envejecer no tiene por qué sentirse mal. Este programa le mostrará cómo evitar el dolor de espalda, la rigidez, la fatiga y el dolor crónico.
Los conceptos fundamentales de Hanna reaparecerán en los próximos programas de 4 semanas, llamados Ejercicios de movimiento somático I y II. Este programa introductorio gratuito se sugiere (no es obligatorio) para familiarizarse con la idea básica de cómo entrenar su cerebro para mejorar la comodidad y la movilidad de su cuerpo.
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Detalles del programa
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próximos
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Sesión grabada
clase en vivo
Sobre MYB Mind Your Body
MYB Mind Your Body
Welcome to our Mind Your Body approach to wellness & self-care. We are Somatic Therapists and Educators.
Our mission here is to bring self-awareness, therapeutic, and educational tools to help you balance your mind and body.
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