4 estiramientos de hombros para el lugar de trabajo

Aprenda 4 estiramientos efectivos para liberar la tensión en los hombros, el cuello y la parte superior de la espalda que surgen de las posiciones largas y sentadas y el estrés. Las articulaciones de los hombros son las más móviles y expresivas del cuerpo, sin embargo, transmiten tensión tanto de origen físico como emocional. Practica conmigo, ya que comparto el conocimiento anatómico y la sabiduría de mis 25 años como masajista. Todo lo que necesitará es una correa, cinturón o bufanda larga para estos movimientos de liberación de hombros.