Γιν Γιόγκα φιλική με κόπωση και φωτοβολίδες (Σειρά 5 εβδομάδων)

Κατάλληλη για μέρες κούρασης και έξαρσης συμπτωμάτων, αυτή η σειρά μαθημάτων γιόγκα που έχουν καταγραφεί στο παρελθόν επιτρέπει στους μαθητές να ασκούν απαλές κινήσεις και να τεντώνονται από τις ανέσεις του κρεβατιού ή του υπνοδωματίου τους.

Η Γιν Γιόγκα είναι ένα στυλ γιόγκα με πιο αργό ρυθμό, που επιτρέπει στους γιόγκι να βρουν το κατάλληλο βάθος και στη συνέχεια να βρουν ακινησία για μεγαλύτερες περιόδους μεταξύ των στάσεων. Αυτό είναι τέλειο για την υποστήριξη της χρόνιας κόπωσης και των ημερών έξαρσης των συμπτωμάτων.

Αυτή η σειρά περιέχει:
- Γιν Γιόγκα με βάση την καρδιά για αυτοφροντίδα
- Γείωση Γιν Γιόγκα
- Δυναμωτική Γιν Γιόγκα
- Παίρνω πτήση! Γιν Γιόγκα με θέμα τα πουλιά
- Γιν Γιόγκα για κόπωση και βηματισμό