Αναπνεύστε Δικαίωμα για Ενίσχυση του Μεταβολισμού σας

💌 Δωρεές Καλώς ορίσατε, σας ευχαριστούμε🙏

Η διαφραγματική αναπνοή βοηθά στην τόνωση του μεταβολισμού. Η βαθιά και σταθερή αναπνοή μπορεί να βελτιώσει τον μεταβολικό σας ρυθμό ηρεμίας, οδηγώντας σε αυξημένη καύση θερμίδων ακόμα και σε ηρεμία.
Όταν εκτελείτε ασκήσεις αναπνοής, το λιποκύτταρο συρρικνώνεται και το διοξείδιο του άνθρακα που είναι παγιδευμένο στο κύτταρο εκπνέεται από το σώμα.
Σημειώστε τον καρδιακό σας ρυθμό πριν και μετά από μια συνεδρία γρήγορης αναπνοής. Μπορείτε να δείτε μια σημαντική αύξηση στον καρδιακό ρυθμό. Η γρήγορη αναπνοή σας θα ενεργοποιήσει το διάφραγμά σας για να ωθήσει τους πνεύμονες και θα δημιουργήσει μεγάλη ζήτηση από την καρδιά για παροχή αίματος, καίγοντας έτσι περισσότερες θερμίδες.

Σε αυτή τη συνεδρία, θα σας παρουσιάσουμε την πρακτική και στη συνέχεια θα σας καθοδηγήσουμε σε έναν διαλογισμό χρησιμοποιώντας 2 τεχνικές που ενισχύουν το μεταβολισμό σας.

Ελπίζω ότι θα συμμετάσχετε.

Ποια είναι μερικά ακόμη οφέλη από τη βαθιά αναπνοή;
• μείωσε την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό.
• μειωμένα επίπεδα ορμονών του στρες στο αίμα.
• μειωμένη συσσώρευση γαλακτικού οξέος στον μυϊκό ιστό.
• ισορροπημένα επίπεδα οξυγόνου και διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα.
• βελτιωμένη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
• αυξημένη φυσική ενέργεια.
• αυξημένα συναισθήματα ηρεμίας και ευεξίας.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6127488/

Όλα τα μαθήματα καταγράφονται, οπότε μην ανησυχείτε αν χάσετε ένα μάθημα, μπορείτε ακόμα να εγγραφείτε και να παρακολουθήσετε όσες φορές θέλετε.

*Το Περιεχόμενο δεν προορίζεται να εγγυηθεί αποτελέσματα ή να υποκαταστήσει επαγγελματική ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Πάντα να ζητάτε τη συμβουλή των ειδικευμένων παρόχων υγείας σας για οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε σχετικά με μια ιατρική πάθηση.