Red Light / Green Light - Somatic Exercises

Inspiriert von den Lehren von Thomas Hanna wird Richard in diesem 20-minütigen Einführungsprogramm Grundlagen schaffen. Erfahren Sie mehr über den Rotlichtreflex, den Grünlichtreflex und das Konzept der sensorisch-motorischen Amnesie.

Altern muss sich nicht schlecht anfühlen. Dieses Programm zeigt Ihnen, wie Sie Rückenschmerzen, Steifheit, Müdigkeit und chronische Schmerzen vermeiden können.

Hannas grundlegende Konzepte werden in den kommenden 4-wöchigen Programmen mit den Namen Somatic Movement Exercises I und II wieder auftauchen. Dieses kostenlose Einführungsprogramm wird empfohlen (nicht erforderlich), um sich mit der Grundidee vertraut zu machen, wie Sie Ihr Gehirn trainieren können, um den Komfort und die Mobilität Ihres Körpers zu verbessern.

Es besteht die Möglichkeit, Fragen zu stellen und mit dem Dozenten ins Gespräch zu kommen.