เปลี่ยนเรื่องราวของคุณ: ทำอย่างไรจึงจะหลุดพ้นจากพลังของการจดบันทึก

ผู้เชี่ยวชาญ: Doug Foresta

โปรแกรมที่บันทึกไว้ เซสชันที่บันทึกไว้

ฟรี

สมัครตอนนี้

+5 LiLt

แบ่งปัน

1

การประชุม
10

ผู้เรียนทั้งหมดที่ลงทะเบียนเรียน
English

ภาษาเสียง

คำอธิบาย

การอภิปราย

คะแนน

การให้คะแนนชั้นเรียน

ระดับชั้น

กระดานสนทนานี้มีให้สำหรับผู้เรียนที่ลงทะเบียนเท่านั้น

สมัครตอนนี้

คุณรู้สึกติดอยู่ในความกังวล ความเศร้า หรือความคับข้องใจหรือไม่? เคยรู้สึกอยากเปลี่ยนแปลงแต่ไม่แน่ใจว่าต้องทำอย่างไร? เข้าร่วมหลักสูตรนี้กับฉัน แล้วฉันจะแชร์วิธีแก้อาการติดขัดผ่านการเขียนบันทึกการเปลี่ยนแปลง หลายคนใช้การจดบันทึกเพื่อระบายความรู้สึกหรือบันทึกเหตุการณ์ประจำวัน แต่การจดบันทึกอาจมีประสิทธิภาพมากกว่า และในหลักสูตรนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีที่สร้างสรรค์ในการใช้การเขียนเพื่อปล่อยวางเรื่องเก่าๆ หลุดพ้นและก้าวไปสู่ชีวิตที่มีอิสระทางอารมณ์และ สมหวัง. เรียนรู้ 4 ขั้นตอนของการทำรายการบันทึกการเปลี่ยนแปลง และการแจ้งรายการบันทึกสำหรับแต่ละขั้นตอน

รายละเอียดโปรแกรม

{{ session.minutes }} เซสชันนาที

ที่กำลังจะมาถึง ไม่มีการบันทึก เซสชันที่บันทึกไว้ ชั้นเรียนสด

เกี่ยวกับ Doug Foresta

Health & Wellness

Personal Development & Coaching

Health & Wellness/Mental Health

Health & Wellness/Addictions

Personal Development & Coaching/Stress & Anger Management

Personal Development & Coaching/Motivation

Doug Foresta

I am a licensed therapist, coach and radio host who helps people create positive change in their lives through the power of conversation and imagination. I've helped hundreds of people from all over the world have more productive and satisfying relationships....

11 แนะนำ

ดูประวัติ

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

ผู้เชี่ยวชาญหลายคน

ผู้เชี่ยวชาญ: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

ชั้นเรียน: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}