Udana Vayu 練習：呼吸之力課程中的第 5 名

專家 Cathleen Nichols

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Catie 介紹了“呼吸的力量”，現在在這個 5 部分系列中通過呼吸、瑜伽和冥想來探索 5 Vayus 中的每一個。

你如何將覺知、正念和意向性帶入呼吸的力量？
呼吸如何成為您身體、思想、心靈和精神中的主要變革動力？

加入我們，讓我們更深入地研究這個主題。每個 60 分鐘的會議將集中在五個 Vayus 之一。
每個人做什麼？它是什麼
功能
方向
脈輪
班達
調息
體位法
冥想

瑜伽聯盟成員可以通過本課程申請 CEC（繼續教育學分）。

課程詳情

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關於 Cathleen Nichols

健康與保健

瑜伽/哈達

瑜伽/瑜伽哲學

個人發展與輔導/商務輔導

普拉提/墊

個人發展與輔導/職業指導

Cathleen Nichols

I first found yoga after my son was born and I was looking for a gentle way to get back in shape. I found that and so much more! I was able to regain strength, flexibility, balance and health. I learned to accept and embrace how I look and feel with a newfound...

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