改變你的故事：如何通過日記的力量擺脫困境。

專家 Doug Foresta

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您是否感到陷入強迫性的擔憂、悲傷或沮喪之中？是否曾經感覺自己想要改變，但又不知道如何改變？加入我的課程，我將與您分享通過變革性日記擺脫困境的方法。許多人用寫日記來發洩感情或記錄日常事件，但寫日記的力量可以更強大，在課程中，你將學習創造性的方法，用寫作來放下舊故事，擺脫困境，走向情感自由和生活的生活。履行。了解變革性日記的 4 個階段以及每個階段的日記提示。

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關於 Doug Foresta

健康與保健

個人發展與輔導

健康與保健/精神健康

健康與保健/成癮

個人發展與輔導/壓力與憤怒管理

個人發展與輔導/動機

Doug Foresta

I am a licensed therapist, coach and radio host who helps people create positive change in their lives through the power of conversation and imagination. I've helped hundreds of people from all over the world have more productive and satisfying relationships....

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