A kód feltörése: A stressz megértése

Ezen a szemfelnyitó órán fedezze fel a stressz rejtett titkait, és nyerjen betekintést annak okaiba, tüneteibe, valamint az elmére és testére gyakorolt ​​hatásaiba. Fedezze fel a stressz különböző típusait, fejtse ki személyes stresszorait, és tanulja meg, hogyan ismerje fel a stressz árulkodó jeleit, mielőtt azok eluralkodnának rajtad. Készüljön fel arra, hogy átvegye stresszreakcióit, és visszaszerezze belső békéjét!