5 passaggi per una grande energia per tutto il giorno - multilingue

Esperto: Nadya Andreeva

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Passi attuabili per mantenere una grande energia e concentrarsi tutto il giorno. Cosa mangiare, che stretching fare, introduzione a una breve meditazione, tecnica di respirazione per ridurre lo stress e cose da evitare per avere lucidità, concentrazione e grande energia.
Adatto ai principianti, facile da implementare ed efficace.

Aggiornato per la traduzione.

Dettagli del programma

Di Nadya Andreeva

Health & Wellness

Nadya Andreeva

Nadya Andreeva is a wellness coach and yoga instructor helping modern city girls create a balanced and manageable approach to staying healthy and energized in stressful environments. Using the ancient wisdom of ayurvda, yoga, and mindfulness Nadya helps her...