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QoD 2025년 3월 24일
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설명
논의
평가
이 통찰력 있는 가이드에서 Dave Palumbo는 어깨 수술에서 회복하는 동안 훈련 요법을 유지하는 데 따른 어려움을 다룹니다. 그는 치유되는 어깨의 긴장을 피하기 위해 운동 적응에 대한 조언을 제공하고 다른 신체 부위에 대한 균형, 유연성 및 근력 훈련의 중요성을 강조합니다. Dave의 전략은 개인이 회복 중에 활동적인 상태를 유지하고 근육량을 보존하는 동시에 안전과 효과적인 치유를 우선시하도록 돕는 것을 목표로 합니다.
프로그램 세부정보
Feb 07, 2024
08:37 (pm) UTC
08:37 (pm) UTC
1. Continuing to train while recovering from shoulder surgery
4 분 세션 녹화된 세션
에 대한 Dave Palumbo
Dave Palumbo
David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....
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