Continuar entrenando mientras se recupera de una cirugía de hombro

En esta guía reveladora, Dave Palumbo aborda los desafíos de mantener un régimen de entrenamiento mientras se recupera de una cirugía de hombro. Ofrece consejos sobre cómo adaptar los entrenamientos para evitar la tensión en el hombro en curación, enfatizando la importancia del equilibrio, la flexibilidad y el entrenamiento de fuerza para otras partes del cuerpo. Las estrategias de Dave tienen como objetivo ayudar a las personas a mantenerse activas y preservar la masa muscular durante la recuperación, al tiempo que priorizan la seguridad y la curación efectiva.